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口臭の原因

口臭は自分では気づきにくく、他人が先に気づくことがほとんどです。

けれども、においはデリケートな問題なので、他人からは忠告しづらく、言うに言えないまま、なんとなく過ごしてしまうことも少なくありません。

口臭の原因には次のようなものがあります。

●生理的口臭
朝起きた時、緊張して口がかわいた時、お腹が空いた時、疲れた時などに見られ、口臭の強さは日によって変わります。
口の中の食べかすや舌苔などが原因になることもあります。

●外因的口臭
ニンニク、ニラ、ネギなどにおいの強い食品を食べた時や、アルコール、タバコなど嗜好品が原因になります。

●病的な口臭
むし歯や歯周病、ドライマウス、扁桃腺炎、慢性気管支炎、喉頭がんなど口腔や咽頭の病気のほか、胃潰瘍、食道がん、肺がん、糖尿病、肝疾患などの病気が原因になることもあります。

●心理的口臭
実際にはさほど口臭が強くないのに、本人だけが感じるます。

口臭の改善には、原因が何かをきちんと把握してそのケアもしながら、口腔ケアに取り組むことが大切です。

口臭予防の消臭剤

口臭には、生理的口臭、食べ物などによる外因的口臭、病的な口臭、心因的な口臭などがあり、種類によって臭いの物質やタイプが異なります。

生理的口臭やドライマウス、舌苔などでは卵の腐敗臭、歯周病では野菜や魚の腐敗臭、糖尿病ではアセトン臭（甘ったるい臭い）、胃潰瘍ではアンモニア臭などがします。

口臭は原因を突き止め、対策を行うことが大切です。 　
口臭を防ぐ消臭剤は、いろいろなタイプに分けられます。

【効能による分類】
・臭いの元になる微生物などを殺菌するもの　
・臭いを分解して消臭するもの　
・香料などでカムフラージュするもの
など
　
【形状による分類】
・液体やスプレー　
・歯磨き粉のようなクリーム状
・錠剤やキャンディのような固形物
・ガム
など

【製品としての分類】
・化粧品
・医薬部外品
・食品（美容食品、健康食品、エチケット食品）
・口臭清涼剤
など

口臭と舌の汚れ

口臭とは文字通り、吐く息から出される口の臭いのことですが、その正体は、口の中の細菌が口内粘膜のはがれた組織や食べかすなどを分解するときに発生する「揮発性硫黄化合物」という硫黄ガスです。

これらのガスの多くが、舌の上に付着する「舌苔」から発生していると言われています。

体の皮膚が古くなると垢となってはがれ落ちるように、口の中の粘膜や細胞もはがれ落ちて舌の表面のざらざらした部分にたまります。

通常は、食べたり話したりするときに舌が動くので、ある程度は落ちますが、舌の動きが鈍くなり、唾液の分泌量も減る高齢者では、汚れが落ちにくくなるため、たまりやすくなります。

たまった汚れに食べかすや死んだ細菌なども集まって「舌苔」という苔のような堆積物になります。
　
口臭の予防には、舌の掃除をすることが大切です。１日１回を目安に、ガーゼや舌クリーナーなどで奥から舌先に汚れをかき出しましょう。

舌はやわらかく、傷つけてしまうと味覚障害を起こすこともありますので、強くこすりすぎないように注意して行います。

舌と接している上あごにも汚れがつきますので、上あごもやさしくこすります。
　
舌苔は歯の有無にかかわらずつきますので、歯のない人にも口腔ケアは必要なのです。

日本訪問歯科協会

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